港版瑤瑤「瘦身不縮胸秘笈」　34D美乳每天這樣按摩！

 

▲林芊妤分享如何瘦身不縮胸。（圖／翻攝自YouTube）

記者許瑞麟／綜合報導

港星林芊妤（Coffee）34D的火辣身材被封為「港版瑤瑤」，凹凸有緻的曲線讓人稱羨，也經常在社群網站PO出美照。近日便在個人YouTube頻道和網友大方分享豐胸運動、如何瘦身不縮胸以及如何按摩胸部提升罩杯等秘訣。

林芊妤開頭便說自己很不喜歡穿胸罩，因為胸部會習慣有東西支撐，時間一久就會下垂，尤其應該要特別避免穿會壓迫胸部及有鋼線的內衣。對此，有網友抱持不同看法，認為很多女生不穿內衣，胸部最後反而容易下垂外擴，認為她應該是有運動和按摩習慣，胸型才沒有跑掉。

此外，林芊妤也透露過去拍戲時很努力減肥，從100磅（約為46公斤）減到85磅（約為39公斤），結果連胸部都跟著縮水，因為當時全靠節食減肥，晚上完全不吃東西，最後雖然成功甩去體重，罩杯卻從D掉到B，更慘的是胖回來後，胸部沒有跟著一起長回去，建議大家還是要透過運動減肥比較好，三餐要適當進食不要過度節食，也可以多吃雞肉和豆類食物，每天用精華油按摩胸部和淋巴結，常做保養和提升罩杯的運動，睡覺不要趴著或側躺等。

▲林芊妤示範7分鐘豐胸運動。（圖／翻攝自YouTube）

林芊妤同時教了幾招簡單的豐胸運動，在家沒事就可以做， 包括雙手往後拉，打開膊頭和胸口；雙手交疊合十向上，背部伸直並吸氣；用盡全力雙手合十等6組動作，最後比較困難的是倒立的瑜珈動作，如果沒有學過最好要請教老師不要輕易嘗試。還有一部影片更示範每天可以做的按摩胸部手法，不少女性粉絲感謝她如此大方分享，男性網友則是看得臉紅心跳。

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