黃仁德一週狠鏟肉5公斤　魔鬼健身「累到快吐」

記者林奕如／台北報導

黃仁德在《美好年代》演出季杰一角，帥氣又帶點霸氣讓粉絲入迷，隨著劇情進入2016年，角色從高中生變成年人，一穿上正式西裝，魅力無法擋，他為了上鏡更好看，瘋狂健身展現驚人毅力，花一週從81公斤減成75.6公斤，一口氣鏟肉5公斤。

▲黃仁德驚人毅力，為了減肥努力健身。（圖／中天提供）

黃仁德是易胖體質，為了瘦身，特別找了健身教練一對一訓練，「一堂課45分鐘，幾乎沒休息，頂多真的不行了，就停個5秒，過程一直喘，有種累到快吐的感覺。」此外，飲食控制也挑戰他的極限，「我很愛吃拉麵，現在則必須完全忌口，啤酒更是一口都不能喝。」來台拍戲壓力頗大，他說「最大的犒賞就是一週吃一次炸雞配啤酒。」但因為教練說「只要喝一口啤酒，一週的努力就會白費」他只好忍耐，完全不敢放縱。

▲黃仁德為《美好年代》一週鏟肉5公斤。（圖／中天提供）

黃仁德一胖就會臉腫，上鏡頭不好看，他希望達到目標70公斤左右，現在即使面對誘惑也努力堅持，「片場很多演員會吃零食，我看了也好想吃，但會跟自己說，我是胖子不能吃。」他外型高大帥氣，但其實有個罩門，「我不怕鬼，就怕所有的蟲子，像是蟑螂、蜜蜂。」尤其出外景，特別多小蟲子，他會瘋狂繞著全場跑，恰好有一場戲是他看到蟑螂嚇一跳，「拍的那時候，我只要演平時自己就好，驚嚇樣子完全真實。」