秀琴揭密瘦身4絕招！ 夫妻「三餐正常吃」照鏟肉31kg
娛樂中心／綜合報導
前職棒球員陳致遠的老婆林秀琴從2016年初開始積極甩肉，短短3個月時間減了12公斤，最近體重又再降，連原本新買的S號衣服都變鬆，最近夫妻倆經過這段時間持續地瘦身後，2人一共鏟肉31公斤，狠甩過去寬闊的體格，並大方分享出減肥4大密招。
▲林秀琴、陳致遠2016年初開始積極減重。（圖／翻攝自陳致遠林秀琴粉絲團、資料照／源鑛娛樂提供）
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林秀琴從2016年初開始減肥，從XL號變回S型身材，氣勢截然不同，據《蘋果日報》報導，她過去由於老公陳致遠過度肥胖、甚至達105公斤，雖然當時自己60公斤，相較之下還是比老公小隻很多，「所以就自暴自棄胖下去」，讓自己一直處於「幸福肥」的狀態中。
而林秀琴接下瘦身產品代言後，和陳致遠一起努力減重，並大方分享出鏟肉4大絕招，她不僅靠著代言產品瘦身成功，私底下也改變生活習慣、減少和朋友聚會，且三餐正常吃，只不過改吃輕食為主的餐點，像是早餐就吃芭樂等水果，或者是添加少許醬的和風沙拉。
▲林秀琴、陳致遠夫妻倆至今共鏟肉31公斤。（圖／翻攝自陳致遠林秀琴粉絲團）
另外，林秀琴夫妻倆如今超過晚上6點就不進食，喝酒也改用品酒方式品嘗、不再狂灌；而他們減重的最後一招，便是每天持續半小時的運動，如伸展擴胸、深蹲、練核心肌群等各20下，每次3個循環，並強調必須持之以恆才會有效果。她如今鏟下14公斤、體重46公斤；陳致遠則是減了17公斤、現為88公斤，夫妻倆共鏟肉31公斤，效果相當驚人。
▲林秀琴、陳致遠大方分享夫妻倆減重方法。（圖／翻攝自陳致遠林秀琴粉絲團）
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