KIMIKO胖16kg進化太驚人　40→56kg竟練出腹肌水蛇腰！

記者林佑珊／綜合報導

知名舞蹈老師KIMIKO（林睿君）過去是許多大牌藝人的御用舞蹈老師，近年轉往娛樂圈發展，因經常大方分享塑身撇步加上外型亮眼，很快就闖出名號。她21日在臉書公開了增胖16公斤的進化圖，56公斤的身體曲線竟比40公斤時還要玲瓏有緻，讓網友驚呼連連。

▲KIMIKO公開自己增胖16公斤的進化圖，讓網友驚呼連連。（圖／取自KIMIKO臉書）

KIMIKO在臉書公開了從40公斤，胖到48公斤一路增重至56公斤的照片，畫面中身高163公分的她體態卻越變越好，絲毫不受體重增加影響，讓網友看了嘖嘖稱奇，紛紛在留言中詢問玄機到底在哪。對此，她毫不藏私地透露，對體重計上的數字斤斤計較根本搞錯重點，「體脂率高低才是真正的關鍵點！」也在照片上點出40公斤時體脂率達26%，整整多了16公斤體重，體脂率卻降到只有16.4%，身體曲線卻更加明顯且精瘦，並藉此呼籲大家瘦身要在意的「是體脂肪計上的數字‬，精確而持續的運動才是王道‬！」引起廣大共鳴。

▲KIMIKO身高163公分，體重56公斤左右卻完全不顯豐腴，不僅腹肌超結實、辣腿瘦長，連人魚線都清晰可見。 （圖／取自KIMIKO臉書）

其實，KIMIKO經常在臉書上呼籲想減重的網友，不只要持之以恆地保持運動習慣，注意自己體脂率的變化尤為重要，增加肌肉量的效果遠大過於體重下降。她也曾大方公開9招養出精瘦美身材的鍛鍊重點，同樣掀起熱烈討論。現在的她不僅擁有人人稱羨的水蛇腰和結實腹肌，連號稱全球僅3%人擁有的腰窩都花3年時間苦練出來，每次秀出好身材都能成為目光焦點，更令人吃驚的是飲食完全不忌口，早上通常會吃一份沙拉、一個歐姆蛋、一個貝果、午餐、晚餐通常吃一個便當，如果太餓下午3點或晚上11點還能在吃個便當，不包含每日一定要吃的水果份量，食量大得嚇人卻從沒讓體型走樣。