44歲黃少祺大隻佬回春變少年！　560法養出爆凸腹肌

影劇中心／綜合報導

藝人黃少祺2000年演出電視劇《飛龍在天》走紅，事業版圖也因此拓展到大陸，已經是44歲熟男人氣依舊非常旺。而他近日在自家附近運動時還被拍到，原本壯碩的體態又有明顯改變，不僅一身肌肉緊到不行，且線條紋理超級分明，看起來就像個精壯少年般，令人驚呼連連。

▲黃少祺最近被拍到頂著這一身精壯宛如少男的結實肌肉，在住家附近慢跑健身，體態和過去壯碩且肉感的大隻佬樣差很大。（圖／取自韓瑜、黃少祺臉書）

黃少祺最近被《蘋果日報》拍到，在住家附近運動，轉入無人小巷後便直接脫去上衣，露出一身精壯結實的肌肉。而且，他還被發現除了爆凸的腹肌和胸肌以外，腹部連兩側的人魚線也清晰可見，和15年前粗壯肉感十足的大隻佬樣差很多，從外型到體態都像是精壯的小夥子，完全不像44歲的熟男。

▲黃少祺每天都會跑5公里，並搭配重量訓練加強肌肉鍛鍊，且飲食控制極為嚴格，才讓體態到外型都回春至「少年」狀態。（圖／取自黃少祺臉書）

對此，黃少祺也曾對《ETtoday東森新聞雲》大方分享養肌密技，不管工作再怎麼累，幾乎每天都會維持跑5公里的習慣，運動前後1小時則是加強重量訓練，特別著重腹肌和二頭肌的鍛練，現在也會加強訓練胸肌和三頭肌。另外，他也強調，其實更重要的是飲食控制，不論如何每餐一定只吃6至7分飽，且已有半年時間晚餐完全0澱粉，現在身高181公分，體重已降至74公斤，驚人毅力令眾人佩服不已。