張景嵐火辣身材超養眼！　私授5招居家減肥小撇步

記者林思妤／台北報導

張景嵐從模特兒出身，外型亮眼的她擁有穠纖合度的性感身材。對於身材維持之道，她毫不藏私向《ETtoday東森新聞雲》分享5招在家也能做的方法，要粉絲們多運動，少吃也能讓胃縮小些。

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▼張景嵐外型亮麗。（圖／翻攝張景嵐臉書）

現年26歲的張景嵐2010年從模特兒選拔脫穎而出，因擁有亮麗外型、甜美笑容，讓她很快地受到矚目。2012年開始參與戲劇和電影演出，包括《女王的誕生》、《大宅們》、《PMAM》等作品。今年入圍《ETtoday東森新聞雲》主辦「2015星光大賞」活動，也繼續在戲劇圈耕耘，期待能夠交出更多戲劇作品，讓粉絲看見不一樣的她。

▼張景嵐身材火辣。（圖／翻攝張景嵐臉書）

對於維持身材之道，張景嵐表示，平常有做運動，像是上空中瑜珈、TRX肌耐力訓練和有氧課程，在家也會找些小撇步，來讓自己保持運動的習慣。

張景嵐五招居家運動方法：

（一） 保持少量多餐，少吃多動的習慣

（二）我會在刷牙時提臀，(因為既然都要站著刷牙就順便提臀吧～)，左右腳各60下，這樣算刷牙時間最少也有2分鐘，畢竟很多人刷牙亂刷、刷的時間也都很短～就用提臀來算刷牙的時間吧

（三）是用拿冰箱最低層的時候深蹲，一個深蹲下去開冰箱的概念

（四）是上樓梯時走兩步退一步(前提是不趕時間啦)，記得要換腳，兩隻腳才都有動到～

（五）看電視時，背挺直，雙腳彎曲懸空、膝蓋併攏，雙腳上下來回練肚子，記得保持呼吸

▼張景嵐穿著火辣比基尼接雜誌專拍。（圖／Esquire君子雜誌提供）

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