《惡靈古堡》蜜拉第1胎胖34kg學教訓　教1招懷孕不發胖

記者吳家寧／綜合報導

《惡靈古堡》演員蜜娃喬拉薇琪（Milla Jovovich）4月初生下小女兒丹雪兒伊登（Dashiel Edan），幫家裡多添一名新成員。她在懷第一胎時胖了34kg學到教訓，因此這次學乖了，用一招讓自己克制口腹之慾，成功讓體重只增加上次一半的重量。

現年39歲的蜜娃喬拉薇琪以往懷孕飲食都採取「放任制」，但在第二胎中期某次量體重後，她發現事態不妙，「我發現我在新年就胖了30磅（約為13公斤），而我距離寶寶出生還有3個月。」於是決定改變生活態度。

▼《惡靈古堡》蜜拉第一胎胖34kg學教訓，1招懷孕不發胖。（圖／翻攝自網站romyandthebunnie）

雖然在懷孕期間不考慮「減肥」，但蜜娃喬拉薇琪不想再次回到懷第一胎時，增重34公斤的噩夢，因為她必須在8月《惡靈古堡：最終章》開拍前回復身材，可是她也希望在生產時和寶寶都是健康的，所以決定展開健康計畫。

蜜娃喬拉薇琪規定自己每天走1萬2000步，並在臉書放上「飲食日記」，控制自己的飲食和增加運動量，「把東西設定為『開放』，讓人變得不容易犯懶惰。」使得這件事變得不是只是她對自己的承諾，同時也是她對粉絲的信譽。

▼蜜娃喬拉薇琪規定自己每天在臉書寫下飲食日記。（圖／翻攝自蜜拉的Instagram）