人妻A-Lin纖腰辣腿驚豔《我是歌手3》　瘦身絕招大公開

記者林淑娟／台北報導

A-Lin（黃麗玲）曾經靠著吃燕麥，在產後瘦下32公斤，最近她參加湖南衛視《我是歌手3》，每集穿著漂亮衣服上陣，好身材一覽無遺，尤其那雙又長又直的辣腿，更讓觀眾在聆聽她優美的歌聲之外，眼睛也大飽眼福。A-Lin也大方公開自己瘦身之路的成功大原則！

▲A-Lin黃麗玲參加《我是歌手3》爆紅。（圖／翻攝網路、索尼唱片）

她說，目前的瘦身之路遵循著「七分靠飲食，三分靠運動」的原則，早餐吃5種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥為主，晚餐也只吃青菜和五穀燕麥。除此之外，A-lin嚴格地督促自己大量運動、積極健身，雖然每週都出國工作，但自我要求的A-Lin還是堅持如果出國，還是會在飯店做NTC運動1小時；如此的魔鬼訓練，讓她即使再忙，也保持著曼妙好身材！

▲A-Lin黃麗玲參加《我是歌手3》爆紅。（圖／索尼唱片、記者黃克翔攝）

為了上《我是歌手3》，A-Lin除了犧牲自己商演賺錢機會以及和家人相處時間外，還得積極保持身材，讓自己在鏡頭前看起來更加苗條狀況好；A-Lin表示，「因為我是屬於比較易胖體質，所以得控制食慾跟運動，才能在鏡頭前看起來比較瘦！再加上造型師拿的衣服都是當季流行華服，都是model穿的，我更要保持身材啊！」

▲A-Lin黃麗玲參加《我是歌手3》爆紅愈來愈有自信。（圖／記者黃克翔攝）

不過她偶爾也會放縱大吃特吃慰勞自己，她曾在書上看到一句話「如果沒有真正開心吃，是不會瘦的」，如果腦袋一直想著要減肥，則大腦和身體收到此訊息，吃進去的東西會是毒素，對身體就不好了，「我是真的很愛吃，所以主要還是靠運動！」