T-ARA孝敏速減4公斤　超健康減肥食譜公開

記者陳家均／綜合報導

南韓偶像團體「T-ARA」孝敏最近發表了第一張個人專輯《NICE BODY》，為了能夠符合這次設定的專輯形象，利用蔬菜以及水果健康減肥，在短短12天之內就瘦下了4公斤，並公開了她的食譜，引起網友熱烈討論。

▼T-ARA成員孝敏單飛，性感模樣引起網友一陣討論，但也有網友指出預告太過露骨沒有美感，反應兩極。（圖／翻攝自韓網naver）

孝敏每餐以玄米、雜糧或是蔬菜熬成的粥當主食，再選擇一種水果搭配一杯新鮮的蔬菜汁食用，時時準備檸檬水幫助排毒，加上其他營養食物調理，在短短的12天內輕鬆減去4公斤，除了吃低熱量的食物之外，還必須搭配適當的運動才能夠不傷元氣健康瘦。

▼T-ARA孝敏短短12天瘦了4公斤，她公開了健康食譜。（圖／翻攝自아시아경제）

在發行個人專輯之前，孝敏因為公開的MV預告太過露骨，被批沒有美感，還被網友指控她創作的歌詞有部分抄襲知名嘻哈團體「Block B」隊長ZICO的作品。對此，ZICO本人也於1日發表聲明，指孝敏事前有和他溝通，雙方協調後才公開發表歌曲，而順利平息了這場抄襲風波。

▼BLOCK B隊長Zico對於孝敏的抄襲疑慮發表了聲明。（圖／翻攝自韓網www.tenasia.co.kr ）