丁寧產後1個月狂瘦10公斤　趴地教瑜珈噴奶超嚇壞學生

記者許逸群／台北報導

丁寧生完第二胎不久就恢復工作，她日前上《婆媳當家》令眾人驚訝，竟在產後1個月瘦了10多公斤。她表示懷孕時已經做好產後迅速減肥的功課，強調不用節食來瘦身，而是利用運動以及了解自己的身體狀態，該吃就吃、該動動，除了有效控制自己體重，也讓哺乳期的她有足夠的營養給小孩。

▲丁寧產後1個多月瘦了10多公斤。（圖／齊石傳播）

甫生完第二胎的丁寧坦言，有兩個小孩要顧，坦言現在復工的確會有些分身乏術的感覺，不過因是第二胎已比較上手，至少知道自己的哺乳時間。她透露生完第一胎時，某次教瑜珈課時忘記戴哺乳器，結果趴在地上示範動作時竟大噴奶，嚇壞全場學生，讓她覺得超糗。

▲丁寧現場進行瑜珈示範。（圖／齊石傳播）

丁寧除了對於產後減肥侃侃而談外，她也表示自從懷第二胎後，就會特別照顧大女兒的心情，減少讓孩子產生忌妒的心情。而近日大女兒很愛抱著弟弟玩，丁寧也隨時陪在旁邊避免讓弟弟受傷，更藉此讓大女兒有當姊姊的感覺。