鍾欣怡自揭暴肥辛酸史　早餐狂嗑3份竟能甩8公斤肥油

影劇中心／綜合報導

藝人鍾欣怡身高160公分，2012年到新疆拍戲因常熬夜工作每天都吃消夜，導致體重從43公斤衝到53公斤，一口氣暴肥10公斤，回台後朋友都快認不出她，還問：「妳去的時候是辣妹，怎麼回來變跑田徑的？」現在已經瘦到45公斤，但除了運動外，減重期間的飲食菜單居然還能狂嗑3份早餐。

▲鍾欣怡減重期間的早餐份量可多達3份，配合運動成功甩掉8公斤肥油。（圖／取自鍾欣怡微博）

好不容易瘦下來的鍾欣怡接受《蘋果日報》專訪分享減肥心得，除了每天勤做自創的6招「健身操」，伏地挺身、空中腳踏車、半身仰臥起坐、拿裝有水的500c.c.寶特瓶舉手、弓箭步和靠牆壁抬腿，輪流各做20下，外加慢跑30分鐘；飲食部份採取早餐大量吃，最多可達3份但不喝奶茶，午餐正常吃，晚餐只吃雞肉配芭樂或番茄，若是偶爾有聚餐也不用怕，隔天少吃一些就好。

▲左圖為鍾欣怡暴肥後的模樣，右圖為瘦下來的樣子。（圖／資料照片／鍾欣怡提供、記者徐文彬攝）

鍾欣怡過去也公開談過這段減肥辛酸史，坦言拍戲期間導演曾看不下去出面勸阻：「鍾欣怡別在吃了，這樣不連戲。」卻被她以「水腫」搪塞，回台灣不但成為朋友調侃的對象，衣櫃裡所有衣服都不能穿，打扮越來越中性，還被友人笑稱是「胖T(女同性戀)」而大受打擊，下定決心少吃多動才成功找回昔日的好身材。