Energy的16蹲男生必練！　醫認證「這動作床上超加分」：又硬又持久

記者田暐瑋／綜合報導

Energy宣布回歸樂壇，相隔22年舉行簽名會吸引5000多人朝聖，而這次新歌MV中大跳16蹲掀起挑戰風潮，卻有許多人因為腳力不足，沒幾下就腿軟癱地。對此，泌尿科醫師證實，其實16蹲有助於增加男女生的「性福指數」，尤其對男性來說：「骨盆底肌有力，可以更有效讓勃起時的硬度更佳。」

▲Energy的16蹲爆紅。（圖／翻攝自YouTube／Energy）

許多男性挑戰Energy的16蹲沒幾下就腳軟，泌尿科醫師顧芳瑜自嘲本來以為很簡單，結果做了5、6下就累到不行，他強調這個動作其實有2大好處：性福加分、改善漏尿問題。骨盆底肌的強壯對男性來說，能讓勃起時的硬度更佳，持久度也有所提升，他建議除了藥物的輔助外，男生們可以加強下肢的重訓訓練。

▲五月天挑戰Energy的16蹲累到放棄。（圖／翻攝自YouTube／ETtoday星光雲/官方平台）

對女性來說，這個動作可以強健骨盆底肌，改善漏尿、尿失禁的問題，另外「凱格爾運動」也能來加強骨盆底肌的強度，每天花10-15分鐘練習，可以大幅改善漏尿的問題，顧芳瑜醫師表示：「所以如果看完Energy的16蹲，除了是年輕時的回憶殺之外，也可以嘗試起來動一動，除了跳跳舞回憶Energy之外，更可以有機會改善您的性福時光喔！」