許藍方「沒擦過專櫃保養品」！7招養水煮蛋肌：不可能光吃光擦就抗老

記者李湘文／綜合報導

許藍方被封為「最美性學博士」，曾經用素顏上節目卻被以為帶妝，超良好膚質讓全場都驚訝。她經常被別人討教保養方式，21日終於整理出完整內容，透露「我沒有擦過專櫃的保養品，完全沒有」，日常使用的保養品甚至只有一罐，搭配飲食、運動、醫美等方法多管齊下，才得到現在的凍齡外型。

▲許藍方素顏上節目驚豔全場。（圖／翻攝自YouTube／小姐不熙娣）

許藍方分享自己日常的保養方法，包括每天運動1小時或走路10000步、喝3公升水、吃保健食品補充必要營養素，此外飲食上儘可能戒糖少醣。在臉部保養方面，她每個月會去做臉1次，日常則重視保濕和防曬，但不擦過多保養品，「之前還會用化妝水、精華液、乳液，但去年發現酒糟後，現在只剩一瓶乳液。」乳液選用成分簡單、不會過敏的產品。

▲許藍方從沒用過專櫃保養品，仍有超好膚質。（圖／翻攝自Instagram／許藍方博士 Dr. Gracie）

許藍方強調，要維持身體的好狀態，除了心態之外，飲食也很重要，「一直都知道外食不好，但是知道跟做到總有一個很難跨越的距離，這禮拜我試著自己煮不外食，雖然體重沒變，但體脂竟然掉了1.8%，肌肉量也增加了。」除了自身努力，她強調「醫美儀器」也是不可缺少的幫助。

許藍方指出：「我不想矯情地說『因為我只吃什麼或只擦什麼，所以臉不垂還會澎』，畢竟在時間的影響下，根本不可能做到光吃光擦就抗老，如果光吃光擦就有用的話，就不會有醫美出現了，不是嗎？」她認為「多管齊下」才是最有效的方法，不管是保健食品、保養品、醫美都有其效用，「這是科學，也是事實。」