馬思純公開半年瘦25公斤食譜！　曝最狂紀錄「3天減3KG」

記者陸欣柔／綜合報導

大陸藝人馬思純曾以《七月與安生》獲得金馬獎影后，但因受到憂鬱症所苦，必須用藥物治療，導致體態變化，一度胖到78.5公斤。她近日重回往日巔峰身材，半年内就甩掉25公斤，更大方公佈自己的減肥食譜。

▲馬思純半年内就甩掉25公斤，更大方公佈自己的減肥食譜。（圖／翻攝自微博／圈内妹妹、馬思純）

馬思純昨（18）日在社群上傳一支影片，分享她半年甩掉25公斤的減肥食譜，並表示減肥的方法只有一字訣「餓」，最高紀錄是3天瘦下3公斤。馬思純表示：「前2天我每天每頓都只吃雞蛋，每餐2個雞蛋，1天共吃4個雞蛋；第3天午餐吃玉米、晚餐吃牛小排，並喝大量的水，溫開水最好。」馬思純隨後補充她並不建議這種極端減肥方式，因為會很傷身體。

▲馬思純表示減肥的方法只有一字訣「餓」，最高紀錄是3天瘦下3公斤。（圖／翻攝自微博／馬思純）

▲馬思純公開3天瘦下3公斤的減肥食譜。（圖／翻攝自微博／馬思純）

馬思純在貼文中公開了減肥食譜，並表示：「其實減肥是一個完全看個人需求的事情，胖瘦不是衡量一個人的標準，我們都要接受自己的每一面。但如果你決定減肥，也要接受自己需要堅持並為此度過一些難關。」馬思純也再次强調健康才是最重要的，美是沒有定式標準，要記得愛自己。

▲馬思純在貼文中公開了減肥食譜。（圖／翻攝自微博／馬思純）

▲馬思純強調健康才是最重要的，美是沒有定式標準，要記得愛自己。（圖／翻攝自微博／馬思純）