畢書盡炸出倒三角背肌！　「超自律菜單曝光」身體年齡回春19歲

記者翁子涵／台北報導

Bii畢書盡跨年在花蓮壓軸登場，演唱多首經典歌讓粉絲聽得過癮，而他一身吸睛粉紅色的大衣，搭配黑色透明手工訂製襯衣和馬尾造型，帥氣爆表，更讓他近來健身有成的好身材若隱若現，在等待出場時，他一度在後台利用舞台鋼架做起拉單槓運動，讓身上的腹肌線條更加清晰，之所以開始健身，他說：「是真的想要健康一點，覺得健康很重要，再來是真的不想再聽到『你太瘦了啦！』」從健身到現在，他已經成功增重3公斤，目前已達58公斤。

▲▼畢書盡近來增重3公斤，體脂從15降到10。（圖／索尼提供）

Bii畢書盡近期努力健身和上舞蹈課，配合教練指導，他幾乎非常嚴格執行教練的訓練和飲食安排，如果當天沒有工作，他8點起床吃包含燕麥、香蕉、水煮蛋、花生醬的早餐，並在9點展開一小時的訓練課程，中午12點吃午餐，白飯、地瓜、水煮花椰菜、雞胸肉、藍莓等等，下午2點會再進行2小時的訓練，然後5點吃晚餐，晚上10點還可以吃烤魚或牛肉+優格，營養均衡加上積極鍛鍊，讓他一步一步成功增肌。

目前已成功練出肩寬臀窄的倒三角身型，體重已從55公斤上升到58公斤，而體脂從15降到10，身體年齡是19歲，他有感說：「保持運動和健身習慣後，身心靈都感覺到釋放，也感受身體上的變化，雖然我現在還很菜…覺得健身原來是很深奧、很廣的領域，我還要學習很多。」
 
近來畢書盡除了勤於健身，更全心投入創作新作品，為了新專輯而努力，在跨年演出前，在髮廊巧遇同門師兄韋禮安，他聽到韋禮安在另一間包廂發聲開嗓，開心過去打招呼、敘舊，許久未碰面的兩人互相祝福2024新年快樂、一切順利，更表示希望之後能有機會一起合作，可以擦出不一樣的音樂火花。