祈錦鈅產後42天變更辣　曝「每天1小時」瘦身法：我努力我應得！

記者郭采縈／綜合報導

祈錦鈅5月和圈外男友「A先生」結婚後，11月平安迎來女兒出生，從懷孕到生產她一路胖了10逾公斤，現在一邊調養身體、一邊積極恢復身材。日前她分享產後運動菜單，每天都會重複5組動作至少20次以上，默默花費許多心力：「我很努力，所以這是我應得的。」

▲祈錦鈅生完女兒，積極管理身材。（圖／翻攝自Facebook／祈錦鈅Maxinechiii）

祈錦鈅日前開直播與網友互動，並在鏡頭前換穿多套衣服，意外引發網友對她身材的討論，訝異她明明才生完一個多月，就已瘦回和產前差不多的模樣，且曲線依然傲人。對此，她無私公開運動方法，透露每天都會重複做20組以上的訓練，包括：抬手、橋式提臀、側抬腿、棒式及蹲馬步5個動作。

▲祈錦鈅產後運動菜單。（圖／翻攝自Instagram／祈錦鈅）

其中，每組訓練祈錦鈅會做3次1分鐘或60下，計算下來，每天至少花1小時以上運動，沒有因為育兒而閒下來。面對網友稱讚，她自豪說：「我很努力，所以這是我應得的！」

堅持及自律令網友佩服，「妳身材真的超好，看不出來剛生過小孩」、「漂亮都來自自律」、「好身材背後，都有辛苦的運動」、「很多人只會看到美好的一面，但真正的努力總是藏在美麗身後」、「好認真的辣媽」、「當媽媽更辣了」。