發現老公偷吃怎辦？正宮反攻先做「4大SOP」　性愛專家：能扳回一局

記者田暐瑋／綜合報導

都發現老公外遇時，正宮在慌亂之餘，該做哪些事來保護自己權益呢？兩性專家欣西亞提出「4大步驟」，分別是：搜證、考慮清楚做好準備再攤牌、給予時間、負面情緒尋求專業，「曲終人散沒關係，但贍養費和撫養費金額務必談好。」只要處理得當，正宮就有可能扳回一局。

欣西亞表示，發現老公外遇的首要步驟是搜集證據，通常直接詢問無法得到實質回應，因為理虧的人通常會啟動自我保護機制，建議先穩定情緒再收集證據，不僅有助於揭露事實，也能維護作為正宮人妻的權利，畢竟這些證據都可能成為談判或侵害配偶權訴訟的重要籌碼。

▲老公偷吃怎麼辦？欣西亞解析4步驟。（圖／Pakutaso）

其次，要考慮清楚並做好準備後再與伴侶攤牌，在經濟與情感上衡量自己的能力，「如果覺得經濟上有能力，或是夫妻一場情感上還有點實力的，我傾向攤開講好過視而不見悶不吭聲。」直言偷情被見了光就沒的偷，見光死有其背後的道理。

欣西亞分析男人偷吃被逮後的發展，大多是男人罪惡感高升、三角關係被動搖、小三得知後害怕被拋棄的不安感暴漲，緊接著就會出現爭執，「鷸蚌相爭漁翁得利，此時新的局面展開，原配處理得當反而得到的更多。」第三則是給予時間，多數偷吃的男人無法立即作出決斷，正宮需要有耐心，做好長期抗戰的心理準備，但往往會有兩種可能：男人承諾回歸家庭，但小三糾纏不清，最後雙方藕斷絲連；男人承諾回歸家庭，實際上防範得更嚴實，繼續地下情。

在此時若是要求男人斷得一乾二淨，欣西亞坦言只是一種理想，「人妻可以提出訴求，給予男人終止不倫關係的時間點。」四是尋求專業幫助來處理負面情緒，如精神科醫師或婚姻諮詢師，「無論如何，千萬不要意氣用事，希望女人學習堅強、勇敢、發揮智慧以對。」

▲欣西亞。（圖／翻攝自欣西亞臉書）