沒時間吃飯！陳子玄「一天2、3杯黑咖啡」胃絞痛驚醒：實在太可怕

記者李湘文／綜合報導

藝人陳子玄日前宣布再婚，與圈外男友「江先生」修成正果，同時也忙著經營甜點、飾品副業，可說是愛情事業兩得意。不過，她忙碌之中影響身體健康，最近半夜甚至因為胃絞痛而痛醒，這才自省飲食習慣太不健康，「這週要乖乖的，不能喝咖啡了。」

▲陳子玄每天空腹喝2、3杯咖啡，喝到胃絞痛。（圖／翻攝自臉書／陳子玄）

陳子玄透露，因為前兩週實在太過忙碌，連好好吃飯的時間都沒有，反而經常隨手買了咖啡就喝，每天大概能喝掉2、3杯黑咖啡。她忽略自己患有糜爛性胃炎，在這種空腹喝咖啡的壞習慣之下，連續兩天都在睡夢中因胃絞痛而驚醒，這才有了警覺，大呼「實在太可怕了」。

▲陳子玄自省「這週要乖乖的不能喝咖啡了」。（圖／翻攝自臉書／陳子玄）

事實上，陳子玄曾坦言以前飲食習慣不佳，只要工作很累，就會想吃又油又辣的食物犒賞自己，常常在拍戲時空腹一整天，然後下了班就去買滷肉飯、炸物等食物狂吃。然而，她有一次吃完之後忽然胃痛，甚至痛到去掛急診，才發現胃竟然已經灼傷，患上糜爛性胃炎，從此不敢再在空腹時亂吃東西。

因為飲食習慣不佳，陳子玄以前的體脂率也高達31%，因此後來改吃清淡的原型食物，也大幅減少攝取最愛的甜食。今年為了推出個人首本寫真書，她更是嚴格進行飲食管理，也積極透過運動鍛鍊身體，發現運動對於改善身體代謝、精神的效果真的不錯，意識到健身重要性。

▲陳子玄靠著飲食控制、運動回復身體健康。（圖／翻攝自臉書／陳子玄）