男星太愛荔枝「吃到發高燒」！　再也不敢碰：病得超級難受

記者李湘文／綜合報導

大陸男星伍嘉成是偶像團體「X玖少年團」一員，近日參加綜藝節目《食萬八千里2》，聊到小時候對於荔枝的回憶，透露自己已經長達約20年沒有碰過這種水果，原因竟是小時候曾經吃荔枝吃到發高燒，嚇得從此再也不敢碰！

▲伍嘉成曾經吃荔枝吃到發高燒。（圖／翻攝自微博／浙江衛視食萬八千里）

伍嘉成透露，其實小時候曾經非常愛吃荔枝，加上舅媽家裡剛好就是種荔枝的，所以每年都被允許隨意去吃。然而荔枝吃多會上火，有一回他實在是吃得太多，竟因此發起了高燒，「病了一次超級難受！之後我再也不想吃了。」他現在29歲，至少已有20年沒再吃過。

▲伍嘉成長達20年不敢再吃荔枝。（圖／翻攝自微博／浙江衛視食萬八千里）

事實上，營養師高敏敏也提醒，因為荔枝是高GI食物，空腹食用會刺激胰島素分泌過多，讓血中的葡萄糖含量再大量下降，很容易會有低血糖、沒力、冒冷汗等狀況。尤其本來就有糖尿病、高血脂等問題的人，更要注意份量，建議1次吃5、6顆就好。

▲營養師提醒荔枝不能空腹吃。（圖／Unsplash）