吳怡霈「健身前後照」腰臀比驚人！　解惑蝴蝶袖練多久會消…網嘆：太難了

記者李欣容／台北報導

吳怡霈在社群平台上分享了她在健身方面的心得和經驗，激勵了許多追求健康生活的女性。吳怡霈表示，她持續健身已經四年了，很多人私訊詢問她屁股如何從下垂變得翹起需要多長時間，或者如何消除手臂上的贅肉。對於這些問題，她無法給出確切的答案，因為結果取決於個人的訓練頻率、狀態以及持續性。

▲吳怡霈分享健身心得。（圖／翻攝自Instagram／吳怡霈）

吳怡霈強調，有人問她是否覺得健身很困難，她表示健身本身並不困難，困難的是保持規律並養成健身的習慣，呼籲大家不要小看養成良好習慣的重要性，因為這對人生會帶來巨大的改變。

▲吳怡霈分享背肌的成長。（圖／翻攝自Instagram／吳怡霈）

正因為健身對女性來說較為困難，所以更需要堅持下去，對於正在健身或打算開始健身的女孩們，吳怡霈鼓勵大家一起努力，共同追求健康和自信。她在社群平台上分享了她的健身進步和成果，希望能激勵更多女性積極參與健身活動，並享受健康帶來的美好。