每3小時就醒！艾瑞絲睡眠障礙惡化「嚴重到心臟痛」：我快暴斃了

記者李湘文／綜合報導

YouTuber「反骨男孩」成員艾瑞絲積極經營副業，除了拍影片之外，也忙於團購和精品代購工作。然而，她疑似因為壓力太大，導致原本就有的睡眠障礙更加嚴重，甚至已經影響到生理狀態，痛苦表示「我快暴斃了」。

▲艾瑞絲的睡眠障礙問題已嚴重到讓她心臟痛。（圖／翻攝自Instagram／Aries艾瑞絲）

艾瑞絲無奈表示，其實長期以來都受到睡眠障礙所苦，「初期只是很淺眠，容易受燈光、聲音、溫度影響，最近越發嚴重，我12點睡3點一定會醒來，無法睡足7個鐘頭，我快暴斃了。睡太少，導致我頭、脖子、肩膀、背、腰都在痛，這幾天嚴重到心臟好痛。」睡眠不足已經影響到她全身上下的健康狀況。

▲艾瑞絲嘗試各種方法，都無法改善睡眠問題。（圖／翻攝自Instagram／Aries艾瑞絲）

艾瑞絲嘗試了各種方法，包括吃舒眠軟糖、鎂、中醫安神藥，也去按摩、泡澡、做瑜珈，但每一個方法都沒有效果，最後只好去看精神科，被醫生指出問題是「太緊繃了」。因為覺得吃安眠藥會老，她堅持不吃，所以只拿了放鬆神經的藥物，按照醫生囑咐在睡前服用，「如果有效再跟大家分享。」