吳速玲15天減重4公斤！　「保持1原則+1習慣」網朝聖：很厲害欸

記者郭采縈／綜合報導

造型師吳速玲去年結束與曹格14年的婚姻後，目前積極投入工作，也常在社群分享生活。她農曆新年期間一口氣胖了6公斤，近日展開瘦身計劃，透過飲食控制及運動習慣的養成，成功在15天內減去4公斤，幾乎已恢復窈窕曲線，引來網友熱議。

▲吳速玲只花15天就瘦了4公斤。（圖／翻攝自Instagram／5400wu）

吳速玲1月底發現過年胖了6公斤，尤其穿褲子的時候特別有感，為了快速恢復身材，她放話挑戰用15天瘦身5公斤，飲食上三餐不碰澱粉，只吃蔬果、雞胸肉、豆腐，另外也固定運動1小時。雖然剛執行的時候會餓，但她指出，偶爾讓身體有飢餓感是好的，也是給身體細胞自我修復的時間。

▲吳速玲靠飲食及運動快速瘦身。（圖／翻攝自Instagram／5400wu）

而施行期間，吳速玲有時還是會偷吃零食，她也建議剛起步的人，不要給自己太大壓力，保持「簡單吃，早點吃」的原則就好，然後把握時間動一動。最後她總共減去4公斤，雖然離設定目標仍有1公斤差距，但效果依然十分驚人。

季芹敲碗請吳速玲分享食譜「太棒了！！我等妳蛤」，黃小柔也驚呼「4公斤很厲害欸」，網友則說「很強！不管有沒有減到理想體重，妳都是最美的」、「期待減肥密技」、「好厲害唷，瘦身成果有目共睹」、「太美了啦」。