小嫻「只穿中空黑內衣」倒出渾圓半球！辣照全放送：祝大家開工大吉

記者潘慧中／綜合報導

小嫻（黃瑜嫻）儘管生活忙碌，仍不時會與粉絲分享日常點滴。她29日便在社群網站上傳一系列中空裝，趴在沙灘上、倒出渾圓北半球的舉動辣翻2萬網友按讚，「祝福大家開工大吉，平安順利。」

▲小嫻辣露北半球。（圖／翻攝自Instagram／hsien_0309）

照片中，可以看到小嫻放下一頭長髮，身穿黑色運動內衣和短褲，盡情地在海灘享受日光浴。格外引起注意的是，當她趴在鋪在沙灘上的竹蓆時，北半球完全被看光光，深溝在鏡頭前一覽無遺。

▲小嫻在沙灘自拍。（圖／翻攝自Instagram／hsien_0309）

事實上，小嫻過去為了減肥付出不少心力，她在那陣子照常吃三餐，肉類多選用雞胸肉等脂肪含量少的種類，每餐吃約一拳頭大小的糙米、地瓜等粗食澱粉，並戒吃油炸食物和含糖飲料。

▲小嫻過去為了減肥付出不少心力。（圖／翻攝自Instagram／hsien_0309）

此外，小嫻只要一有時間就去健身房報到，做好暖身後，多半先以快走或慢跑方式踩跑步機，接著進行燃脂有氧，最後再做針對腹部鍛鍊的核心肌群訓練，例如抬腿、捲腹運動等，如果水腫狀況嚴重就會開始做熱瑜珈。

小嫻臉書全文：

把握年假的最後一天，放鬆一下
祝福大家開工大吉   平安順利
年後有什麼計劃嗎？
想做什麼就勇敢的去做
你一定可以的