韓網友自創「李英愛減肥法」無痛甩8kg！　家醫科教授讚：有效

記者張筱涵／綜合報導

冬天來到，許多人的食慾大開也讓體重上升，因此減重話題也成了大家關注焦點，南韓一名網友就透過自創的「李英愛減肥法」成功在5個月瘦下8公斤，家醫科教授江宰軒（音譯，강재헌）聽了也稱讚：「這個方法很有效！」

▲51歲李英愛身材和皮膚都保養得很好。（圖／翻攝自Instagram／leeyoungae0824）

李英愛今年51歲，身材和皮膚都保持良好，尤其是吹彈可破的肌膚是許多人心中的女神，背後的付出也是非常認真，平時都不太吃辣、鹹等重口味食物，一切都以清淡為主。也因為這樣，據韓媒《韓國經濟》報導，網友A靠著自創的「李英愛減肥法」5個月瘦下8公斤，就是在吃飯前都認真思考「如果是李英愛會吃嗎」，結果真的成功開始只吃全麥麵包、沙拉、水、豆腐、菇類和烤魚等健康食物。

原本會吃的甜甜圈、炸雞、漢堡和辣炒年糕等物都變得很少吃，就算有吃，A也會想「如果是李英愛應該只會吃個一、兩口」，因此就會吃了一點就放下餐具，分享過程中自己也忍不住說：「這真的是連我自己都笑出來的減肥法，擅自去想像李英愛會做什麼，結果真的有效。」

南韓江北三星醫院家醫科教授江宰軒就說，雖然這個減肥法很靠「主觀意識」，但這個方法可以以另外一種角度讓自己多吃健康食物，減少高熱量的攝取：「對減肥來說很有幫助，而且這樣在鹽分、醣類和飽和脂肪的攝取上也會減少，是有效的減肥法。」

韓網友們看到這方法都笑說「哇，很新穎的減肥法」、「李英愛都不知道的李英愛減肥法哈哈哈」、「我也都幻想自己是明天就要出道的練習生來減肥」、「但想像一下李英愛吃超辣的辣炒年糕感覺會很帥欸」、「但李英愛也可能會吃麻辣燙吧，哈哈哈哈，這方法真的很創新欸」。

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