幾乎不忌口！吳速玲「生2胎還有緊實身材」　曝保養1秘訣：循環變好

記者李湘文／綜合報導

歌手曹格的老婆吳速玲是造型師出身，對於時尚、保養都頗有一套，也維持著窈窕的身材曲線，令不少粉絲羨慕。她14日寫下文章分享，透露常被問到如何保持身形，坦承自己其實不太忌口，也沒有固定運動的習慣，但是會很認真地按摩身體，對於維持線條很有幫助。

▲吳速玲有著窈窕身材。（圖／翻攝自臉書／媽咪速玲）

吳速玲分享自己的做法：「我大概每2天會自己在家用精油按摩身體，循環好了脂肪也不容易囤積，尤其像手臂、腿部、腹部還有膝蓋腳踝，這些地方一定會用刮盤按摩。」如果隔天有工作，她會再加強按摩小腿肚和蝴蝶袖，可以明顯感覺到四肢變緊實，「超適合代謝不佳的人。」

▲吳速玲非常注重按摩。（圖／翻攝自臉書／媽咪速玲）

此外，吳速玲特別在意自己腹部皮膚鬆弛，所以每天洗完澡後，只要有時間就會按摩一下，讓小腹變緊實。她強調，變緊實不等於變瘦，只是肌膚變得緊緻，讓視覺效果顯瘦，「前陣子看完時裝週，明年低腰褲要流行回來，真的是挫咧旦……感覺這幾年腹部線條還是非常重要～要守住！」

事實上，吳速玲曾透露懷第1胎時胖了整整23公斤，生完為了快速瘦身，經常只喝高纖果菜汁，雖然半年瘦下16公斤，但胃被搞壞、臉色也不健康。因此，她生完第二胎後改變方式，不再忌口，但是熱量高的食物在早餐、中餐就吃，晚上喝過濾的冷壓果汁，加上勤奮按摩讓四肢皮膚緊實，用健康方式恢復窈窕身形。

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