宛宛兒減肥3個月「一口氣甩8公斤」！　遵循4重點：瘦到剩屁股

記者李湘文／綜合報導

網紅宛宛兒以大剌剌的性格走紅，因為自覺身材變胖太多，甚至已經開始失去自信，所以近幾個月開始認真減肥，努力瘦回自己想要的身材。她1日開心跟大家分享現在的體重，已經整整減掉了8公斤，也跟大家分享究竟是怎麼瘦下。

▲宛宛兒對於先前的身材沒什麼自信，因而決定減肥。（圖／翻攝自Instagram／宛宛兒）

宛宛兒透露自己的減肥方式，主要就是減少進食的量，每天幾乎都只吃一餐，儘可能地不碰澱粉和糖，但還是會注意營養均衡。然而她真的很喜歡甜食，要完全不碰糖又有點痛苦，所以偶爾還是會小小破戒，但與此同時，進食的量就會再減少一些，避免攝取太多熱量。

▲宛宛兒瘦下8公斤。（圖／翻攝自Instagram／宛宛兒）

除了減少進食量，宛宛兒還會在餐前吃酵素果凍當作輔助，一方面可以抑制食慾，一方面也幫助代謝。另外，她也注重「多喝水，多睡覺」，減肥3個月左右，已經從61公斤減到53公斤，變得纖瘦許多，但也自爆胸部尺寸從大D縮水到C，自我調侃：「好像瘦到剩屁股能看了。」