梁文音變了！　消失歌壇3年「體脂32%→16%」掉出驚人川字腹肌

記者蔡琛儀／台北報導

梁文音推出睽違3年的單曲《宜自己》，MV中梁文音穿上短版牛仔外套、運動連身短裙，大方展現自己健康黝黑的小麥膚色以及健身有成的性感「川」字腹肌，在網球場及高爾夫球場上揮汗淋漓，秀出陽光好身材。

▲梁文音靠運動，體脂從原先的32%降到了16%，還因此擁有了川字型腹肌。（圖／環球提供）

她在疫情期間一週五次有氧以及重訓，按部就班地訓練自己，約花了一年，體脂從原先的32%降到了16%，還因此擁有了川字型腹肌。她笑說：「我這一兩年開始特別運動，平常就是重訓跟有氧，我覺得運動可以讓我控制自己的身體，感受自己、擁有自己的那種感覺。」

但她也呼籲不是鼓吹大家只注重數字，還是要以健康、自信的態度面對每一天，梁文音也表示，每次運動那一個小時，會把手機都設靜音，「任何人都連絡不到我，當下會很專注控制我自己，那是個很爽的過程，我覺得是一個刺激跟成長，會覺得很舒服自在的。」

▲▼梁文音《宜自己》MV中展現健康美。（圖／環球提供）

《宜自己》以滿滿正能量及愉快的旋律，傳遞大家都該對自己好一點的訊息，梁文音表示：「在疫情這幾年，我收到很多朋友說不知道怎麼跟自己獨處，我這幾年也開始在學習跟自己相處。平常社群我就很愛分享私下的模樣，其實享受自己的感覺，一個人也可以很嗨、做很多事情。」