竇智孔「背部一片血紅」內分泌失調！　外景吃壞胃...老婆：累就回家

記者林彥君／台北報導

竇智孔自疫情解封後，工作滿檔，每周出外景3到4天，他日前刮痧，背肌出現一片血紅色，怵目驚心。竇智孔自認身體浮腫，第一次感受到什麼是內分泌失調，尤其主持外景時常在天剛亮時就準備上工，到深夜才下崗，過程為了節目需求，山珍海味吃個不停，吃到胃發炎，「感覺我的胃有10公斤重，像石頭般，把身體都吃壞了。」老婆幃幃心疼喊話：「如果累了就回家！」

▲竇智孔出外景吃到內分泌失調。（圖／竇智孔提供）
 
竇智孔表示，雖沒出外景時的休息日，每天至少睡10小時以上，並抽空上健身房運動，但整個人氣色仍沒好轉，醫生朋友也直指他的身體在發炎，要好好注意。竇智孔為讓有如石頭般的胃「卸貨」，近期透過早上吃生菜沙拉與喝燕麥飲、少碰澱粉等，做好體內環保，「當我們一直在吃時，身體會分泌胰島素，少量多餐反而不會瘦，只有斷食讓身體重新開機才會瘦。」

▲竇智孔刮痧，背部一片血紅色。（圖／竇智孔提供）
竇智孔親吐，外景原本以打工實境為主，沒想到最新一季都在品嚐美食，正餐不算的話，一天至少額外要再多吃4到5餐，只要出完外景隔日胃就發炎，長期下來導致身體浮腫，眼袋加深，嚴重到內分泌失調，身理時間大亂，刮痧刮出「虐打」般痕跡，也是他從未有過的經驗。
 
不過竇智孔也感謝透過節目結交到的每一位在地朋友，除親朋好友看到節目，紛紛詢問他在吃的美食如何訂購外，疫情期間，自己有如中盤商，家中所需的農漁牧青菜等，用社群軟體就可以訂購，這些在地好友更不時關心他家中夠不夠吃，讓他暖心喊：「我們家被照顧得很好。」

▲竇智孔自認最近氣色不佳。（圖／竇智孔提供）