大蛇丸宣布重要公告！節食1個月「身體出現2明顯變化」：真的有差

記者潘慧中／綜合報導

YouTuber團體「狠愛演」擁有160萬追蹤者，卻在2020年突然宣布停更，消息震驚大票粉絲，所幸成員們依舊各自活躍，仍常在社群網站分享生活點滴。大蛇丸15日便上傳一支「有史以來最大最重要的公告」的影片坦言，已經默默節食一個多月了，身體明顯出現兩種變化，讓他忍不住驚呼：「真的有差！」

▲大蛇丸正在執行節食計劃。（圖／翻攝自YouTube／大蛇丸）

大蛇丸透露前陣子大啖速食的影片留言區裡，出現不少「身材走樣」或「又大了兩三號」等評論，他看完很自責，還越看越難過，「怎麼事情會發生到這種地步？」因此，他8月便悄悄開始執行節食計劃。

▲大蛇丸坦言看完網友評論後，自責到最後甚至越看越難過。（圖／翻攝自YouTube／大蛇丸）

先嘗試168間歇性斷食法，但大蛇丸過了兩天後覺得這不夠狠，於是改成一天只吃一餐，再將這一餐調配得很健康，「每天就是在這一餐吃完我一天該吃的量」，接著不管多餓都會撐著，但他也強調要評估個人的身體狀況。

▲▼大蛇丸目前一天只吃一餐且吃得很健康。（圖／翻攝自YouTube／大蛇丸）

此外，大蛇丸也戒掉90%的手搖飲，現在都只喝水和氣泡水，未來會再搭配運動，剛開始的第一個禮拜十分煎熬，但在那之後就逐漸習慣這種飲食方式了，而且他不只精神變好，體力也更好了，以前光是爬3層樓梯就會喘的他，現在已經不會了。

▲大蛇丸幾乎已經戒掉手搖飲了。（圖／翻攝自YouTube／大蛇丸）

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