Ashly「暴肥崩壞照」曝光！20天速鏟7公斤痛哭 揭瘦身1方法超有用
記者劉宜庭／綜合報導
「這群人」成員尼克和Ashly結婚至今1年半，感情依舊甜蜜穩定，前陣子受到疫情影響，女方大部分時間都待在家中防疫，卻也因此影響身材，從原先的50公斤暴增到近57公斤，因此下定決心鏟肉，最後在短短20天內順利瘦回原先體重。
▲Ashly自爆防疫期間暴肥。（圖／翻攝自IG／Ashly）
▲Ashly站上體重計後崩潰，下定決心要減重。（圖／翻攝自YouTube／尼克&ASHLY）
Ashly坦言，前陣子因為三級警戒，防疫期間幾乎都宅在家中，雖然臉蛋看似無變化，但身體部位明顯變胖，168公分的她原先體重約為50公斤，經過「宅在家的洗禮」後，暴肥到將近57公斤，她一看見體重計的數字瞬間崩潰，也下定決心要開始減肥。
Ashly為自己設下目標，希望能在20天內瘦回原先體重。驚人的是，才到了第5天時間，她就瘦到53.3公斤，雖然沒有明確說明自己減肥的方法與細節，但她表示：「我這幾天喝超多水的，我每天喝大概2000到3000ml左右，多喝水就會瘦！」
▲Ashly減肥期間喝了很多水。（圖／翻攝自YouTube／尼克&ASHLY）
過程中，Ashly遇到不少挫折，減肥減到很難過，滿腦子想的都是炸的、珍珠奶茶、麵飯等美食，還曾因為心理承受不住，一度報復性吃零食，吃完又立刻打坐念心經：「我真的是很失敗耶，我沒辦法耶，我已經念心經了，還是沒辦法靜心，我還是好想吃東西啊！」心情上顯得十分崩潰。
期間，尼克就曾提議：「我看你這幾天都不開心，我明天帶你去逛街。」當天隨即帶老婆去逛街，他說：「買東西會讓自己心情變好。」女方開心逛街的同時，也刻意買S號的衣服，誓言要成功套上新衣服，更因此恢復瘦身動力，並呼籲其他人夫或另一半：「一定要向我老公學習。」
▲Ashly減肥過程中一度崩潰。（圖／翻攝自YouTube／尼克&ASHLY）
到了約定的第20天，Ashly已經可以塞下變胖前買的比基尼泳裝，「現在是肉眼可見的，已經瘦了一大圈。」站上體重機後，她看見自己成功瘦到49.8公斤，更是激動說不出話來，並且忍不住痛哭：「有一點感動。」最後更大方釋出福利，公開一系列清涼辣照，慶祝減肥成功。
▲Ashly瘦身成功，體重數字甚至比一開始還要更少，她為此激動痛哭。（圖／翻攝自YouTube／尼克&ASHLY）
最後，Ashly也強調，整段影片都沒有詳細說明自己減肥的方法，原因是「每個人的身體都不一樣，我的方法也不一定適合所有人」。她坦言，雖然減肥期間曾偷吃零食，但其他大部分時間，都是非常嚴格控制飲食，卻也擔心「可能會有人覺得不健康或太過激進」，因此選擇不公開，不過，她強調：「但我唯一可以告訴大家的是，我真的喝非常多的水，我認為喝水對減重這件事真的幫助非常大。」
▲Ashly公開清涼福利照。（圖／翻攝自YouTube／尼克&ASHLY）
另外，Ashly也說，雖然影片大部分都在拍自己如何減肥，但她並非要鼓勵「瘦才是美」，而是因為自己本身喜歡瘦一點，但是有些人也喜歡豐滿一點的身材，「無論你的身材如何，自己開心最重要。」她認為，重點應該放在自己內心喜歡什麼樣子的自己，「不要管別人怎麼說！活成自己喜歡的樣子才是最重要的。」
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