蕭淑慎公開「自虐減肥法」狂瘦26公斤！挺C奶卻慘厭食

影劇中心／綜合報導

藝人蕭淑慎自2012年7月因吸毒出獄，當時被拍到頂著素顏腫臉，發福體態遭專家推估有75公斤，回家後她看到自己的體態大驚「想把鏡子砸爛」；沒想到才短短9個月，她靠著激進的「自虐減肥法」成功甩掉26公斤的肥油，她目前驕傲地挺著C奶，笑著說：「現在吃東西都很有罪惡感！」

▲(左)為蕭淑慎2012年出獄不久後為創作歌曲錄音，(右)為甩肉成功的模樣。（圖／取自蕭淑慎臉書）

36歲的蕭淑慎花了267天狂瘦26公斤，從肥婆變回辣妹模樣，據《蘋果日報》報導，她說「當時我連內衣都不能穿，因為根本扣不起來」；她透露自己靠著三階段的變態減肥法成功甩肉，一開始的前兩個月她堅信「不吃就能瘦」，將家裡冰箱只擺花椰菜和雞胸肉，也不加任何調味料，雖然馬上速甩8公斤，但代價是長期吃沒味的菜，味覺沒了，得了厭食症，之後改吃正常食物，但1天僅吃1個便當，她說即使胃痛，寧吞胃藥也不吃。

當體重降到62公斤時，第二階段蕭淑慎開始運動，先在家踩飛輪，下午再到格鬥館跑5公里、練拳擊，每天持續不間斷，讓她3個月後減到55公斤，到了2013年1月她「體重停滯」，體重卡在52公斤下不去，她開始變本加厲從下午6點後不進食調整到3點後不進食，最後因體虛昏倒，但花了3個月，目前瘦到49公斤。

▲蕭淑慎意志堅強，即使年夜飯也只吃玉米。(圖／翻攝蕭淑慎臉書)

這段減肥期間，蕭淑慎幾乎每天都會在臉書上PO出每日飲食，以及自拍讓網友看到她的變化，2013年的2月9日過年期間，她悲情地放上一張兩根小玉米的照片，並說：「我的年夜飯……」讓網友不捨直呼：「妳太辛苦啦！」

蕭淑慎表示，目前早餐吃鮪魚蛋餅，因為鮪魚有氨基酸，可代謝熱量，而到了傍晚就吃無糖綠豆薏仁，為了維持這得來不易的好身材，她持續地6點後禁食！對於這些減肥方法，營養師搖頭不支持：「非常不健康，會搞壞身體。」

▲蕭淑慎當年出席金鐘獎時露半球，相信大家很快一定又能看到啦。(圖／取自網路)