三色豆當飯吃半年！杜威魔鬼減肥法「小胖弟→187超模」

記者林奕如／台北報導

「凱渥小阮經天」23歲男模張誌軒驚傳猝逝，超模杜威曾跟他同門，雖然不認識對方，但看到朋友動態，覺得惋惜跟傷心，他說：「看到新聞猝死主因是主動脈剝離致血管阻塞，心臟相關遺傳疾病有比較高機率，希望大家定期健康檢查，了解家族病史，也要注意自己運動狀態。」

▲杜威分享鏟肉方法。（圖／記者張一中攝）

杜威習慣在工作前運動，但是隨時評估身體狀態，「若覺得到臨界點，不太會再強迫自己，若深夜工作完，再去高強度刺激心肺也要注意。」他的身份身兼健身教練、飛輪教練、公路車選手，他也建議，運動前熱身跟準備很重要，平常身體沒有運動，肌肉血管相對堅硬，需要一定溫度恢復擴張能力，如果暖身不夠，太強度運動血液衝回心臟對身體是負擔。

▲林韋君、超模杜威示範動作。（圖／記者張一中攝）

杜威也分享，自己小時候是胖弟，當時150公分高，最胖時到80公斤，在學校被霸凌，長大後身高到187公分，加上瘦身成功，整個人大變身。他這次為了拍攝全真瑜珈健身代言人形象廣告，把「三色豆」當飯吃半年，他也說，三色豆其實不是蔬菜，裡面的青豆和玉米其實可以代替主食，再搭配運動。他現在走上紐約時裝周伸展台，同時也從事音樂創作、青年職涯演說家等多樣角色，「現在只要一天不動，就全身不對勁。」

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