理科太太2個月剷8公斤「比產前還瘦」 節制3餐曝光！
記者林彥君／專訪
理科太太（陳映彤）與老公John育有1兒，John於2019年因憂鬱症復發，而理科太太因長期照顧導致自律神經失調，在前年11月底夫妻決定休息養病，於去年4月回歸。理科太太接受《ETtoday星光雲》專訪，談起暫停更新頻道的那一年的作息，除積極運動，改善飲食，調賀爾蒙，也做心理諮商，現在體重比產前還輕。
▲理科太太接受《ETtoday星光雲》專訪。（圖／記者黃克翔攝）
理科太太表示，近2個多月做高強度間歇運動，聽營養師指示的飲食瘦下8公斤，現在距目標還有3公斤，「飲食要清淡，晚上6點後不吃東西，不碰醬油，鹽巴可以。」
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減重過程難免會感覺餓，但她告訴自己那是「脂肪燃燒」的感覺，反而很享受，她也分享平時的3餐，「早餐吃燕麥、牛奶、一份水果；午餐一碗菜、一碗魚、一碗白飯、一份水果；晚餐是燙青菜跟肉，超節制！我差不多晚上5點半吃晚餐，肚子餓時是燃燒脂肪的感覺，我們要enjoy那種燃燒脂肪的感覺，告訴自己『我要瘦了、我要瘦了！』」
▲理科太太分享近日瘦身成果。（圖／記者黃克翔攝）
已漸漸習慣營養師建議的飲食，理科太太的食量也變小，她說現在中午可以吃些想吃的料理，若想吃炸物，會適量吃一點。體態小一號，不過老公竟然沒發現她的轉變，理科太太笑說：「他一點感覺都沒有，我真的傻眼，好啊沒關係！大家都看出來，只有你沒有，我想我突然剪短髮應該也不會發現，快變成室友了。」
▲理科太太因調整飲食身材小一號。（圖／翻攝自理科太太IG）
▲理科太太之前臉頰較圓潤。（圖／翻攝自理科太太IG）
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