吃素10年影響健康？　莫彩曦公開健檢報告…醫點出「唯一問題」

記者許皓婷／綜合報導

美籍YouTuber莫彩曦（Hailey）能說一口流利中文，和老公Adam在台灣都擁有高知名度，拍片風格吸引大票粉絲喜愛，而吃素長達10年的她，想確定是否會影響身體健康，近期就在影片中分享去做血液檢查的結果。

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▲莫彩曦和老公Adam常拍片分享台、美文化差異。（圖／翻攝自IG／莫彩曦）

莫彩曦透露自己14歲就決定開始吃蛋奶素，到現在24歲的她，依然維持吃素的習慣，她在過去10年來，都沒有補充任何維他命等保健品，也沒有做過血液檢查，而她老公Adam則是偶爾吃肉，但兩人結婚後，也常常會陪她吃蔬食，兩人便決定做血液檢查，實驗一下吃素10年是否健康。

莫彩曦和老公Adam一起去了醫事檢驗所拿報告，醫師表示她白血球技術較低，點出她睡眠不充足的問題，並建議她要適當休息，飲食方面，則是不要喝氣泡水，也要盡量避免酒精性和刺激性的食物，多補充一些鹼性的食物，另外，可以多出去曬太陽，多運動流汗。

▲莫彩曦吃素10年，公開血液檢查報告。（圖／翻攝自YouTube／莫彩曦Hailey）

醫師最後表示莫彩曦和Adam都是Omega-3不足，而且吃素的人，油脂的來源會比一般來得少，Omega-3提供抗發炎的作用，所以導致打籃球或重訓會容易受傷，最後總體健康程度，醫師給Adam打了90分，莫彩曦則是87分，只要改善睡眠休息問題，還有多吃堅果，補充維他命D等等，健康大致上就沒有問題，也證明吃素是好的。

▲莫彩曦血液檢查報告，證明吃素沒有影響健康。（圖／翻攝自YouTube／莫彩曦Hailey）

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