韓網「模擬演唱會減肥法」唱跳3小時 BTS粉絲實測：一個月瘦10KG
記者蕭采薇／綜合報導
年節即將到來，擔心過年期間不小心吃太多，或許可以試試南韓粉絲的減肥法。一名防彈少年團（BTS）的粉絲分享自己的「模擬演唱會」減肥法，簡單來說就是把自己想像成歌手，開一整場演唱會。在實測一個月後，效果超級驚人。
▲防彈少年團以舞蹈實力聞名。（圖／翻攝自推特）
該名粉絲表示，要先將自己想像為成員，選一個Rapper和一個Vocal，以她自己為例的話，選擇的對象是SUGA跟柾國。接著在播放清單準備好一整場演唱會的歌曲，接著就是從頭到尾認真跟著跳一遍，不知道的部分就亂跳。
由於是模擬演唱會，因此在整場3小時間，可以和成員們一樣喝水，也可以在talk time時間停下來喘10秒，再接著講2分鐘的話。就算是沒有舞蹈的歌曲，也要一起跟著唱出來，而在原本VCR或是成員的SOLO時間中，也要假裝在換裝，不可以就這樣停下來休息。
▲防彈少年團的舞蹈總是相當激烈。（圖／達志影像／美聯社）
此外在「演唱會」的兩個小時前，就得停止進食，一切比照真實演唱會成員的情況辦理。原PO還表示：「如果明天也要模擬演唱會的話，就像柾國一樣，從演唱會的前一晚，晚餐只能吃兩根香蕉。」
最後，原PO說，當模擬到第30天時，就等於引退演唱會了，所以在說感言時，還得要講到哭出來才行。而歌手在舉辦巡迴時，幾乎每個月甚至每個禮拜都有演出，按照如此頻率實行後，這名粉絲表示，「在一個月內瘦了10公斤。」
▲防彈少年團《Dionysus》舞蹈。（圖／翻攝自theqoo）
文章最初發表在instiz，被轉發到論壇The Qoo後也引起話題，不少人說：「我曾經跟著YouTube想學BTS的舞蹈，但3分鐘後就覺得肌肉快死掉。」、「想到《Dionysus》跟《Not Today》，我已經要暈倒。」
▲防彈少年團《Not Today》舞蹈。（圖／翻攝自theqoo）
也有人表示，難怪先前在演唱會紀錄片中，柾國得在後台吸氧氣，「光想到這疲累程度就投降了。」更有人說：「SUGA曾經說在巡迴期間都不會刻意控制飲食和體重，因為需要很多體力，看來熱量消耗真的很大。」
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