生完兒子崩潰「什麼事都哭」　鮪魚1通電話…1個月內終結老婆產後憂鬱

記者李湘文／綜合報導

藝人鮪魚（吳俊諺）從《模范棒棒堂》出道，在2014年跟老婆小葵結婚，現在育有2個可愛的兒子。他近來開始經營YouTube頻道，透露其實在生完長子之後，夫妻倆都罹患產後憂鬱症，曾經歷一段很容易崩潰的時期，最後是靠著「深層溝通」，幫助2個人一起改善狀況。

▲鮪魚跟老婆在生了大兒子之後，都罹患產後憂鬱。（圖／翻攝自臉書／Gevin吳俊諺（鮪魚））

鮪魚分析產後憂鬱的原因，一是原本已經習慣2人生活，卻突然多出了第3個人，「小孩會哭鬧，小孩有需求，小孩有情緒，小孩還有他生理時鐘的問題，諸如此類會讓你焦頭爛額。」二是產婦沒辦法控制荷爾蒙，加上脹奶也造成很大的心理壓力，小葵在憂鬱症最嚴重的時期，是只要一聽到通乳師推著車經過門口的聲音，就會無法克制地開始冒冷汗、嘴唇發白、手抖。

▲因為老婆產後心理狀況不佳，鮪魚也罹患產後憂鬱。（圖／翻攝自YouTube／乾爹我還要!）

因為小葵身心狀況都不好，鮪魚當時也過得非常不安穩，為了安撫產後憂鬱的老婆，即使每天一大早要在南部拍戲，還是會在收工後趕回台北過夜。但其實他也是第一次當爸爸，同樣有心理調適的問題，在工作、老婆、小孩三重壓力之下，最後自己也崩潰，有一次正在開車，眼淚突然就掉了下來，只能暫時把車停到路邊，「哇啊」嚎啕大哭。

鮪魚透露，小葵產後變得非常敏感、多疑，很容易就情緒崩潰流淚，曾因為不爽他跟女模特兒去日本出差，而不顧自己還在坐月子、哭鬧著要求隨行，但即使後來真的跟著去了，光是看到老公和女方談公事，也會敏感地哭泣、擺臉色。然而，鮪魚自認已經很努力避嫌，卻還是飽受老婆情緒攻勢，最後忍無可忍地也感到煩躁。

▲鮪魚找老婆深入溝通，希望不要苛責彼此。（圖／翻攝自YouTube／乾爹我還要!）

終於，鮪魚認為不能再這樣下去，某一天便決定在電話中跟老婆好好溝通，以不帶情緒的方式，委婉表達自己也想被體諒：「這件事是公平的，我們都是第一次當父母，誰都會犯錯，誰都會調適不來。所以第一件事情，我希望我們兩個不要苛責彼此、不要對自己苛責，先把對方的立場搞清楚。」因為他的理性開導，小葵在1個月之內就從嚴重的產後憂鬱中走了出來。

鮪魚直言，男生永遠不可能理解女生生產的艱辛，「從你爽快在最後出來那3秒的時候，女孩子就要承受10個月的痛苦。」所以他認為，男生陪伴女生走過產後憂鬱，是義務也是責任。雖然他知道，男生也有男生的辛苦，但千萬不要忘記結婚時「執子之手，白頭偕老」的承諾，不如轉念調適心情、正面陪老婆走過。