狂收「憂鬱症網友私訊」　歐陽靖無奈：對我來說是一種情緒勒索

記者許皓婷／綜合報導

藝人歐陽靖是資深女星譚艾珍的女兒，身為星二代的她，其實曾有6年是重度鬱症患者，如今走過憂鬱低谷的她，也常分享自身經驗，她透露自己因此收到非常多憂鬱症患者的私訊，但她坦言：「這樣的『求助』對我來說也是一種『情緒勒索』。」希望大家還是要求助專業。

▲歐陽靖曾是憂鬱症患者。（圖／翻攝自Facebook／歐陽靖）

歐陽靖表示自己的IG每天都會收到相當多關於憂鬱症問題的私訊，每天多達幾十則，內容大同小異，甚至有人會告訴她「自己已經快撐不下去了、有輕生念頭」，但她非常無奈，「老實說，我現在懷孕八個月，也有很多事情要忙，根本沒辦法即時一一回覆，你這樣的『求助』對我來說也是一種『情緒勒索』，好似在告訴我：如果我不回應你…你就會發生不好的事情。」

▲歐陽靖收到許多憂鬱症網友私訊。（圖／翻攝自Facebook／歐陽靖）

歐陽靖感同身受憂鬱症的痛苦，她坦言：「我跟媽媽是過來人，我們知道、也完全了解這種『看不到陽光』的感覺；但我們並不是醫生、更不是心理諮商師，你的困擾絕對不是靠我們回答幾句話就可以解決的。」她表示自己所能做的，就只有提供一些自我檢視的步驟跟求助管道，再多的自己就真的無法幫上忙。

歐陽靖在16～22歲期間成為重鬱症患者，她後來靠著跟母親譚艾珍的相互溝通與了解，找到自己內心失去自我認同、沒自信、沒安全感的源頭，像是10歲前被霸凌、家庭窮困的童年記憶等，她在解決心理問題後才戒斷藥物、恢復正常生活，然後以寫作做為抒發心情、自我整理的方式，她過了幾年開始跑馬拉松，也讓她更知道該怎麼面對生命中的種種考驗，她更希望以自身經驗鼓勵大家，「我不是醫生，也不是心理輔導師，我認為自己所能做的，就是活得快樂精彩，讓大家知道：重鬱症是有可能完全痊癒的。」

▲歐陽靖靠著媽媽譚艾珍的陪伴，成功戰勝憂鬱症。（圖／翻攝自Facebook／歐陽靖）