戒喝含糖飲料1個月！　陳艾琳一照鏡子…身體現「2神奇變化」：很驚訝

記者潘慧中／綜合報導

陳艾琳和Alex（顏庭笙）2019年登記結婚，同年底迎來寶貝女兒「巧巧寶」，儘管變得忙碌了不少，仍不忘和粉絲分享生活，她28日在社群網站更新身材恢復的進度，歷經1個月不吃任何甜食、精緻型澱粉和含糖飲料，她一看到體態變化嚇到了，「很驚訝！」

▲陳艾琳產後正努力恢復體態。（圖／翻攝自Instagram／chen_ai_ling51）

自從過完年發現自己胖太多後，陳艾琳便下定決心戒吃精緻型澱粉和甜點，也完全不喝含糖飲料，結果1個月後照鏡子一看，她發現腰圍明顯縮水一圈，牛仔褲都變鬆了，甚至跑出明顯的2條馬甲線，絲毫看不出來是產後剛過4個多月的媽媽。

▲陳艾琳已經戒喝含糖飲料1個月了。（圖／翻攝自Instagram／chen_ai_ling51）

對於身體沒有太依賴糖、米飯和麵食的反應，陳艾琳其實很驚訝，戒吃這些東西反而覺得輕盈無負擔，但她坦言沒有戒喝酒，「如果克制了酒精應該下腹會更快。」此外，等到夏天進一步搭配運動後，她相信會瘦回產前的體態。

▲▼陳艾琳回答網友問題。（圖／翻攝自Instagram／chen_ai_ling51）

被問到是否有吃炸物時，陳艾琳透露有吃老公用氣炸鍋弄的炸雞塊，至於咖啡，她坦言每天都會喝，主要以美式、義式膠囊或無糖拿鐵為主，此外，她也粗略分享當天的菜單，午餐因為忙著工作，所以只吃了地瓜、茶葉蛋和香蕉，晚餐則是吃涮牛肉和大量蔬菜。

▲陳艾琳坦言仍有在喝咖啡。（圖／翻攝自Instagram／chen_ai_ling51）

陳艾琳IG全文：

過完年初六驚覺自己過年胖太多至今
正式一整個月沒有吃任何甜食 含糖飲料和精緻型澱粉了
很驚訝身體和自己對糖跟米飯 麵沒有太多眷戀
反而覺得舒服輕盈
唯有酒精並沒有克制
如果克制了酒精應該下腹會更快
今年夏天 讓我搭配運動
讓我回到過往

►照顧好自己