宋米秦產後憂鬱「抱著女兒哭」　一個眼神讓她走出低潮

記者許逸群／台北報導

時尚媽咪宋米秦再度登上《嬰兒與母親》雜誌，她上回還沒卸貨，現在小寶貝Ellie已經會搭配媽咪的動作擺Pose，超萌眼神讓人看了心都融化。事實上，宋米秦曾罹患產後憂鬱症，直到女兒漸漸地能夠與她溝通，才讓她終於走出低潮期。

▲宋米秦母女。（圖／嬰兒與母親雜誌）

許多人當了媽媽以後都會經歷一段低潮期，宋米秦也不例外。她表示：「剛開始當媽媽因為還不適應這個身份，也不知道該如何照顧小孩，每天都覺得好累。」尤其女兒有段時間常在半夜醒來哭鬧，用盡各種方法都沒辦法安撫，她回憶，當時已經累到精神渙散、全身痠痛，只能抱著女兒默默流淚。

「老實說，我真的沒有料到帶小孩會這麼辛苦。我原本以為自己可以兼顧工作和育兒，結果Ellie一出生，我把全副心力都放在她身上，根本沒有時間做其他事。」也因為花了很多心力，每當女兒有什麼狀況，宋米秦就會責怪自己。不斷累積壓力的結果，讓她爆發了產後憂鬱症，時常會沒來由的哭泣。

▲宋米秦曾罹患產後憂鬱症。（圖／嬰兒與母親雜誌）

產後陷入低潮的宋米秦，一度覺得身心俱疲，「Ellie剛出生的時候，我們母女倆並沒有太多互動。後來Ellie逐漸長大，開始認識我是『媽媽』，時常用充滿信任的眼神看著我，甚至透過各種表情試圖跟我溝通，讓我覺得很感動。那一刻我才發現，孩子是上天賜予我最好的禮物。」

在Ellie試圖用眼神和宋米秦溝通以後，又發生了一件讓她無比感動的事，「有次哄Ellie睡覺，她又開始哭鬧，我試著對她說『妳一直鬧馬麻會很累，馬麻希望妳乖乖睡覺，好不好？』結果Ellie真的慢慢把眼睛閉起來！」宋米秦眼眶帶淚地說：「看到Ellie這麼小就懂得體貼馬麻，真的讓我獲得很大的力量！」

為了育兒，宋米秦交了許多媽媽友人，發現許多新手媽咪都有和她同樣的經歷，「我想對她們說，孩子出生以後，難免會感到緊張和慌張，這是每個媽媽都會經歷的過程，不用想太多，也不用因此責怪自己。」她也分享媽媽經：「正面思考、保持樂觀，避免鑽牛角尖。媽媽開心，孩子才會健康。」