網友見「腹肌照」暴動　穆熙妍曝3周減2.5公斤秘訣

記者許逸群／台北報導

穆熙妍平常很注意身材管理，但她過年前放了自己大假，不僅飛了兩次北海道划雪享受美食，年假更是放鬆吃喝，一不小心竟然胖了不少，她哀怨地說：「我想說划雪運動量大，多吃點應該還好，年後心血來潮量了一下體重，才發現真的胖了，所以又開始的減重大作戰。」

▲穆熙妍秀好身材，許多網友私訊求瘦身秘訣。（圖／年代經紀提供）

穆熙妍在3周期間立刻瘦了2.5公斤，她認為減肥還得以飲食為主，核心概念是把碳水和動物性蛋白質分開，不過也提醒大家幾件減重須注意的事，包括「量體重、每天喝2000cc的水、服用酵素、運動及不要熬夜」等，都是很基本的觀念，希望對大家有幫助。

▲穆熙妍3周瘦2.5公斤。（圖／年代經紀提供）

她日前在臉書Po出腹肌照，不僅臉書的私訊爆掉，連經紀公司都接到許多問有關「酵素」資訊的粉絲。穆熙妍不好意思地說：「沒有很厲害啦，只是降體脂，還沒有到練腹肌的程度。很多男生覺得健身就是要狂重量訓練，其實降體脂跟增肌是相輔相成的，如果脂肪高，肌肉練得再大也看不出線條來。」