外貌改運是真的！張睿家暴肥10kg慘衰5年　吃「秘密菜單」大翻身

娛樂中心／綜合報導

演員張睿家當年在麵店打工，被前來買麵的經紀公司老闆相中，一腳踏進演藝圈，出道3年就靠《盛夏光年》得到金馬獎最佳新演員，知名度大開後，事業反一落千丈，衰了5年還得向親友借錢繳學費、過生活，還因此暴肥10公斤慘淪路人，最後靠「改運菜單」星路大開。

▲張睿家得到金馬獎後，過了5年慘澹的低潮期。（圖／資料照／周子娛樂）

張睿家接受《蘋果日報》採訪，透露得獎後，公司希望把他定位成電影演員，但國片產量不高，又不能拍電視劇，收入極不穩定，於是2年時間他沉迷於夜生活放縱，從標準體重72公斤胖到82公斤，出席宣傳活動連記者都認不出來。之後，他痛定思痛，只吃水煮餐，每天健身房跑2趟，硬是在1個月內瘦到68公斤，外型有了改變，運也轉了，此後7年一直維持少油、水煮的「節量飲食」，拒絕夜生活，加上有了信仰，生活才開始步上正軌。

▲張睿家靠改變外型，成功轉運。（圖／取自張睿家臉書、周子娛樂）

33歲的張睿家影視作品多，自2003年起，每年都有作品推出，對事業發展十分積極。他最近也推出寫真書，還公開小時後圓滾滾胖照，展現超勵志的減重過程。他曾透露，小時後太胖很自卑，很擔心成為校園小混混下手的目標，開始狂練身體，天天打籃球，一個暑假過去，不僅變瘦還抽高，高中甚至成為運動員，加上朋友拉攏開始健身，才練出一身肌肉。他坦言，看到一桌美食，還是會想吃，只好說服自己「以前吃過了」，意志力十分驚人。