李易3月狂鏟11kg油腫肥→帥歐巴　菜單曝光「便當滿炸」超豐盛

記者林佑珊／綜合報導

男星李易5月客串《金家好媳婦》，被網友發現整個人暴肥，連尖下巴都不見，腫樣讓網友看傻了眼。他在變胖後奮力雪恥，只花1個月就甩掉6.5公斤，5日又PO近照，透露3個月過去了，累積減重已達到11公斤，並分享了平常菜單，超豐盛的便當又成為話題。

▲李易3個月速瘦11公斤，大方分享菜單。（圖／翻攝自YouTube、取自李易臉書）

李易在貼文中透露，認真減肥3個月來，已經瘦了11公斤，除了飲食調整，近期還加入健身項目，雖然得暫時跟罪惡的美食說再見，但成果讓他非常滿意。他把便當放上網後，有網友分析，菜色豐富且份量十足，關鍵就是澱粉含量極低，例如圖中的碳水化合物，除了紫薯泥和蓮藕，幾乎3/2都是蛋白質和蔬果，且澱粉食物全是粗糧，且調味十分清爽。

▲李易的便當菜都快炸出盒子，卻讓他快速減重。（圖／取自李易臉書）

而李易8月底在臉書直播下廚過程時，被網友問到，到底是怎麼瘦這麼快，他也大方透露，除了少吃多動，還有一件很重要的事，就是多喝水，加上最近迷上茶，會和水交替飲用。其實，他之前胖這麼多，除了主持外景節目，要一直品嚐各地美食，原本身高175公分，最瘦體重才68公斤的他，體態才會越來越橫著長，當時他被笑胖，還自嘲是另類「職業傷害」，但快速瘦身也讓他成為焦點話題。