Kimiko指導「小角度運動」　日花2分鐘啟動深層肌

記者林奕如／台北報導

Kimiko出新書，她特地花了一大筆錢，把自己的基因送到國外檢驗，而送回來的檢驗報告，讓她解開心中多年的疑惑，她笑說：「我果然不是天生的運動員，甚至沒有發達的肌肉基因！」

▲KIMIKO最近發新書。（圖／翻攝自KIMIKO臉書）

Kimiko好友、同時也是分子細胞生物學博士候選人的林佳靜分析報告時，說明她果然不是那個百分之一的天才，但她絕對是九十九分最佳努力代表。Kimiko認為現代人每個人都在求快、求速效，但是覺得這些看似簡單的小角度運動，看似不起眼，其實會影響我們一輩子。

▲KIMIKO透露長時間沒有勞動的女性，利用小角度運動。（圖／翻攝自KIMIKO臉書）

新書《Kimiko的女性日常美態：姿勢回正，自然就瘦了》這次要指導困在辦公桌前的職場女性、長時間勞動沒有餘裕運動的家庭主婦，如何利用小角度運動，增加日常中的活動量。每天2分鐘，只要啟動深層肌，姿勢調正後，深層的肌群開始運作，基礎代謝就會提升。