《女人我最大》吳依霖90→51kg！　減肥5撇步「照吃大餐」

記者劉宜庭／綜合報導

吳依霖（又名陸小曼、小曼老師）是多位藝人明星御用的髮型師，過去曾胖到近90公斤的她，雖然沒有刻意減肥，近年來仍靠著按摩刷腿、運動及改變飲食，體重驟減到51、52公斤，以下整理她過去曾分享過的減重撇步。

▲吳依霖曾胖到近90公斤，如今瘦到5開頭。（圖／翻攝自吳依霖臉書）

其一，是多年來和按摩師學刷腿。吳依霖日前上節目《女人我最大》，在分享刷腿撇步的過程中透露，以前胖到近90公斤，如今瘦到5開頭，身上卻幾乎沒有肥胖紋，如今大腿寬度，也是過去的一半，美腿一露出，立刻讓全場嘉賓驚呼連連，就連藍心湄也作證表示，如今吳依霖能擁有如此美腿，全是靠著長期、定期的保養而來。

飲食部分，吳依霖則是規定一天一餐肉，如果午餐吃過肉了，晚餐就會吃青菜，但不碰生菜，而是將蔬菜清燙後扮橄欖油吃，且儘量都會在晚上6點之前吃完晚餐，加工食品也絕不在晚間吃。

▲吳依霖如今擁有一雙神級美腿，羨煞眾人。（圖／翻攝自吳依霖臉書）

吳依霖之前也透露，每天都會喝超過2000c.c.的水，以促進身體代謝，早上則一定會泡一杯檸檬蜂蜜水喝。此外，她偶爾也會放縱吃大餐，但要同時進行「解膩」動作，例如吃麻辣鍋時喝溫水、吃鹹酥雞沾黑醋，應酬時也會一口酒配一口水，預防水腫。