孫儷素食午餐吃這個！　6字「瘦身哲學」網瘋傳

記者陳芊秀／綜合報導

大陸女星孫儷憑《後宮甄嬛傳》、《那年花開月正圓》爆紅兩岸，深受女性觀眾喜愛。她戲外和鄧超結婚8年，生下一子一女，身材仍保持纖瘦，15日曬出午餐照，令網友大嘆：「女明星真的不容易！」

 

▲孫儷演技精湛風靡兩岸觀眾。（圖／翻攝自孫儷微博）

孫儷透露今天吃素，午餐照一碗是黑糯米飯，一碗是青菜蛋花湯，飯量還不到半碗，清淡而且少量。她的貼文吸引許多粉絲曬出午餐照呼應，不過每個人吃的量都比她多，眾人輪番驚呼「終於知道為什麼自己那麼胖了」、「鳥飯啊！」還有人笑虧「鄧超虐待娘娘」、「是不是超哥虐待你，不給肉吃。」

▲孫儷曬午餐照，粉絲驚呼「女明星真的不容易啊！」（圖／翻攝自孫儷微博）

現年35歲的孫儷私下很重視養生，除了自律飲食加上運動，還調教老公鄧超從大叔身材回春變小生。她最令眾人津津樂道的，是協助經紀人郭思剷肉37公斤，經紀人後來和小8歲的帥保鑣男友結婚，轟動網路。

▲孫儷幫老公鄧超調教到大叔回春。（圖／翻攝自孫儷微博）

▲孫儷幫經紀人郭思剷肉37公斤。（圖／翻攝自微博）

孫儷的減肥哲學是「管住嘴邁開腿」，包括控制飲食，加上慢跑運動。她平時勤練瑜珈、上健身房，瘦身菜單更持續在網路瘋傳。

【孫儷經紀人一周瘦身菜單】

第一天
早餐：2片麵包、200克優酪乳1杯
午餐：10個水餃、1杯薑茶、1顆柳橙
零食：1個紅蘿蔔

第二天
早餐：2片麵包、1顆水煮蛋、1杯低脂牛奶
午餐：義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子
零食：2顆大番茄
晚餐：1晚皮蛋瘦肉粥、8顆草莓

第三天
早餐：1罐八寶粥、1顆水煮蛋
午餐：1份炒米粉、1晚紫菜湯、1顆蘋果
零食：2根小黃瓜
晚餐：1個肉包、1碗小米粥、1根香蕉

第四天
早餐：1個包子、500ml的蔬果汁
午餐：1碗炒飯、1碗番茄雞蛋湯
零食：1個甜椒
晚餐：1份涼麵、1顆茶葉蛋、1顆奇異果

第五天
早餐：1份三明治、1杯200克優酪乳
午餐：1份米糕、1份蔬菜湯、15顆小番茄
零食：15顆杏仁
晚餐：1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉

第六天
早餐：4片全麥蘇打餅乾、1顆蘋果
午餐：1碗炒飯、1碗玉米濃湯
零食：1顆大番茄
晚餐：1份炒豆腐、1根香蕉

第七天
早餐：1個蛋塔、1碗麥片粥
午餐：1個包子、1份蔬菜沙拉、8顆草莓
零食：15顆腰果
晚餐：1個三角飯糰、1碗蔬菜湯、1顆橘子