gugudan美娜公開減重秘訣！天天看「這個」3周狂減11kg

記者吳孟庭／綜合報導

南韓女團Gugudan成員美娜，從《Produce 101》第一季亮相後獲得高人氣，甚至組成限定女團I.O.I活動，但卻常常被嫌太胖，近年來她力行減肥計畫，3個星期居然就狂減11公斤，透露秘訣是「每天都要照鏡子」，但粉絲心疼她變太多，她不後悔表示「對現在的樣貌感到很滿意」。

▲gugudan美娜右邊是《101》參賽時期，左邊則是最近參加畢業典禮的模樣。（圖／翻攝自gugudan、produce 101臉書）

美娜在《Produce 101》第一季初次亮相時才剛滿16歲，臉頰擁有明顯嬰兒肥，身材上也不比其他練習生纖細，因此常常在節目上被要求鏟肉，好多次看到練習生們拿著零食，她只能在旁邊乾瞪眼，好在她開朗的個性獲得觀眾青睞，入選前11名組限定女團I.O.I在樂壇初試啼聲。

▲gugudan美娜近年來瘦了不少，日前坦承3個月狂減11公斤。（圖／翻攝自gugudan臉書）

經由Gugudan出道後，起初還是維持原來身形，但在去年開始已逐漸看出減肥成果，最近一次更透露在短短3星期內掉了11公斤！美娜透露秘訣是「經常看畫面或是鏡子裡的自己，能夠幫助減肥」，減重過程藉由不斷觀察自己外貌的變化，想著「不要回到過去的模樣」而加強管理自己，並對越來越苗條的外型產生滿足感。

▲美娜參加畢業典禮照片韓網瘋傳。（圖／翻攝自gugudan臉書）

當然看鏡子也只是一個提醒自己的方法，最重要還是運動與飲食控制，美娜說：「因為我很喜歡吃飯，減肥期間會吃飯之外，絕對不吃零食」！果然減肥出現超強成效，日前她參加高中畢業典禮的照片在網上瘋傳，側面明顯的下巴線條讓人驚呼變得更美了！只是粉絲擔心她急速減重太傷身，她則回應「我很滿意現在的狀態」。

▲美娜瘦到兩隻腿超級纖細。（圖／翻攝自gugudan臉書）