瘦到被懷疑是PS的！　5好萊塢演員「神速減肥法」曝光

記者傅家妤／綜合報導

好萊塢許多名人為了追求可以在鏡頭前展現最美好的一面，經常會透過各種方法減重，但是有些演員則是為了更符合角色的設定，在影視作品當中呈現出最真實的程度，經常需要在短時間內改變身形，其中減重是最常見的要求之一，因此他們很多時候為了達到目的，會用一些極端的方法來減重，以下我們就來盤點其中5個好萊塢演員的超狂減肥法。

1．傑勒德拉托（Jared Leto）

▲傑勒德拉托一直被稱之為「橡皮人」，曾在《27章》（左2）中增胖30公斤、《噩夢輓歌》（右2）減重，在《藥命俱樂部》（右1）中剃掉眉毛。（圖／翻攝自傑勒德拉托IG、網路）

傑勒德拉托是好萊塢演藝圈中有名的「橡皮人」，經常都會為了電影改變身形，傑勒德拉托在2000年為了電影《噩夢輓歌》（Requiem for a Dream），在短短2個月內減去13公斤；2007年《27章》（Chapter 27）飾演謀殺兇手Mark，也在短短2個月內增重30公斤，甚至還在拍片後因急速增重而中風，坐了好幾個月的輪椅，但在拍完後，同樣也僅僅用了2個月的時間瘦身成功，他過去在受訪時曾透露自己的減肥方式，那就是一整個星期都不吃東西，僅僅靠喝水、檸檬汁、紅辣椒以及楓糖漿度過，加上沒日沒夜的工作，以這種方式過了10天後，才慢慢開始吃東西以及配合運動，快速瘦下，但是他也坦承這是一個非常不健康的瘦身方式，自己也因此付出了代價。

2．娜塔莉波曼（Natalie Portman）

▲娜塔莉波曼為了電影《黑天鵝》瘦到剩下40KG。（圖／翻攝自娜塔莉波曼IG、《黑天鵝》劇照）

娜塔莉波曼在電影《黑天鵝》當中詮釋芭蕾舞舞者，為了讓自己穿上芭蕾舞衣看起來更有說服力，讓身形達到一名專業舞者的標準，她必須在短時間內瘦到約40公斤，在減肥的期間，每天只吃了半個葡萄柚、一個胡蘿蔔以及一些杏仁讓來補充體力，最後她真的成功瘦下，而且還憑藉著該電影獲得了奧斯卡獎。

3．克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）

克里斯漢斯沃因演出《雷神索爾》走紅全球，他為了在電影《白鯨傳奇：怒海之心》（In The Heart Of The Sea）飾演船難之後缺乏食物的生還者而瘋狂減重，當時的他每天規定只能攝取500大卡的熱量，「每天只吃一顆水煮蛋、幾片餅乾和一根芹菜，這就是一天能吃的分量，在500大卡以內。」

▲克里斯漢斯沃為了電影《白鯨傳奇：怒海之心》減重。（圖／翻攝自克里斯漢斯沃IG、《白鯨傳奇：怒海之心》劇照）

雖然最後克里斯漢斯沃真的成功瘦下，當時的他真的瘦到連肋骨都清晰可見，整個人看起來猶如皮包骨般，完全見不到一點肌肉，讓大家都非常佩服。但他在受訪時表示，在節食方式在進行到了第3、4個星期，他就已經非常不舒服，而且整個人變得非常暴躁，每天在想食物的時間比想其他事情還長得多。他還笑稱要回到「索爾」的身材相比之下簡單得多了，「我只要多跑健身房、運動，這些我都非常享受，至少我是健康的。」

4．莉莉詹姆斯（Lily James）

莉莉詹姆斯憑藉著了迪士尼真人版的《仙履奇緣》被大家所認識，當時在電影預告剛推出時，她的「漏斗腰」已經成為外界討論的焦點，不少人都認為她的腰圍小得不合理，甚至有人認為是PS的，但是隨後迪士尼電影公司也出面否認此事，強調無論是預告片或是海報，莉莉詹姆斯從未PS過，只是穿上了束身馬甲，可見她當時付出多大的心力在減肥上。

▲莉莉詹姆斯在《仙履奇緣》當中的身材被網友質疑是PS過的。（圖／翻攝自莉莉詹姆斯IG、《仙履奇緣》劇照）

事實上，莉莉詹姆斯過去在受訪時曾坦言，要穿下那些片中的束身禮服真的非常痛苦，在那段期間她每天只能吃流質食物，也因為連續幾天穿著束身衣，讓她無法好好吃飯，只能站著邊走邊吃，這讓她沒辦法好好消化，整個下午都在打嗝，為了避免自己在拍攝時對著其他演員打嗝，喝湯、吃流質食物成了她唯一的選擇。

5．安海瑟薇（Anne Hathaway）

▲安海瑟薇憑藉著「芳婷」獲得奧斯卡獎。（圖／《悲慘世界》劇照）

安海瑟薇在拍攝《穿著Prada的惡魔》與Emily Blunt都瘦成了當時時尚圈的標準身材。「我必須強迫自己看起來像一個離死神不遠的女人。」因此她為了出演2012年的《悲慘世界》中的女主角芳婷（Fantine）一角，一天攝取的熱量不超過500大卡，每天只吃2塊自製的乾燕麥糊餅、一條蘿蔔以及一些鷹嘴豆泥，就這樣她在開拍前就瘦下了5公斤，之後再隨著劇情的發展，邊拍變瘦身，又瘦下了約6公斤，回想起自己的減肥過程，她表示真的很痛苦，「這絕對是瘋了，但這一切都是為了芳婷！」最後她也憑藉這個角色奪下了一座奧斯卡小金人。