專訪／TOP1翔翔秀「六塊肌胸肌」全家餐　減肥菜單曝光！

記者關韶文／專訪

偶像男團TOP1以4人形式出發，不過由於兩位團員正在當兵，於是翔翔、宜柏也把握工作空檔自己做音樂，日前推出一首新歌《寶貝點進來》，獲得不少粉絲關注，而MV中翔翔的健美身材，也成了另類的關注焦點，翔翔接受《ETtoday娛樂星光雲》訪問時，也曝光的自己的飲食菜單，讓他維持精壯身材。

▲▼翔翔秀出精壯身材。（圖／翔翔提供）

新歌《寶貝點進來》是在描寫男生與女生在戀愛的過程，常常都會猜不透對方的想法，女生常常會覺得男生是不是變了，或是不喜歡自己了，但其實不是的，男生並沒有變，只是不擅長表達自己對女生的喜愛，所以時常造成誤會，但其實一切非常簡單，任何的一切依然沒變過。

▲▼翔翔和宜柏熱愛音樂。（圖／翔翔提供）

當中，翔翔有一句歌詞寫道，「日子已經過了很久，妳卻還是不確定，距離滿分似乎還是差了零點幾，妳總是突然不安些許猜忌懷疑，此時不需多說什麼只想靜靜抱著妳。」就是描寫對方的不安全感，有時候再多的解釋可能都是多餘的，直接用行動讓她感受，這一切沒變過，所以靜靜抱著就是最好的回答了。

值得一提的是，TOP1在製作歌曲上十足用心，翔翔透露，「因為剛好我跟宜柏的想法與音樂理念都非常接近，所以我們討論速度非常快，各自寫好自己的部份，然後融合。拍攝MV我們只花了一天的時間，早上五點從台北抵達花蓮，與時間賽跑拍到晚上八點，而這支MV從拍攝劇本，道具，服裝，剪接討論，都有我們自己的參與。」此外，這首歌曲未來將會在KTV上架。

▲▼翔翔不吝嗇露出好身材。（圖／翔翔提供）

MV中，翔翔露出精壯身材，幾乎有一半以上的畫面「衣服都沒穿好」，養眼的畫面也成為粉絲討論焦點。提到健身，翔翔當初是因為看到電影《翻滾吧阿信》後，期許自己也要變化，「因為從小體格就比同年齡的朋友同學還小隻一些，所以剛開始確實很難變壯，最一開始我每天都會去公園拉單槓，單槓是上半身全面性非常好的鍛鍊運動，漸漸的闊背就越來越寬，看起來就不會再是那麼瘦弱感了後來健身讓我領悟到一件事情，我覺得健身是一種另類的責任感訓練，對自己的要求！對自己的責任！」

▲▼翔翔肌肉線條明顯。（圖／翔翔提供）

除了運動外，翔翔也在飲食上用心，「早餐有時我會吃涼拌雞胸肉、少油少鹽，食材有水煮雞胸肉，花椰菜，紅蘿蔔，黑木耳；午餐大多都在外飲食，所以會比較難以控制，不吃炸類或過油，但相對的因為運動量大，所以午餐我是正常健康的飲食；晚餐以蛋白質食物與蔬果為主，澱粉類吃午餐的一半，如果有五穀雜糧的米飯或十穀米更健康。」

正餐從澱粉開始控制，飲料的話則是絕對無糖，「我出門在外都會帶著保溫瓶，裡面就是水，尤其是夏天，超級炎熱通常要年輕人不喝飲料肯定是非常難得，所以夏天我的保溫瓶裡面，會放冰塊冰開水，取代了喝飲料的慾望。」

▲▼Top1以4人形式再出發。（圖／記者黃克翔攝）

不論是在飲食、體態上，或是在音樂、MV上，翔翔總是下足苦心，就是希望可以讓自己的努力被更多人看見，雖然現在團員很難4人到齊，但TOP1各司其職，做好自己的本分，盼未來能盡快給大家新的作品。

▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。