MONSTA X元虎10天減5公斤！　曝3飲食2運動1洗澡原則

記者張筱涵／綜合報導

韓團MONSTA X成員元虎12日運動中開了VAPP直播和粉絲互動，為了讓粉絲看見完美腹肌，「總覺得到了該減肥的時期也開始努力了」，驚人的是他竟然只花了10天就減了5公斤，除了運動以外也透露了吃東西的方法。

▲元虎。（圖／翻攝自MONSTA X 臉書）

元虎12日開VAPP直播和粉絲互動，他邊踩著腳踏車雖然有些喘、臉上也都是汗，但仍時時主動提出話題分享，努力運動一方面是想減重一方面也是為了展現好看的腹肌，「我只花了10天就瘦了5公斤，每天都會花各1個半小時的時間跑跑步機和踩腳踏車。」

減重最重要的就是運動和控制飲食，除了每天固定運動外，元虎也分享了3個飲食守則，「吃維他命也很重要，讓身體能量活躍起來」、「一定得多喝水才行」、「偏鹹的重口味食物盡量不吃，吃飯前一定會吃香蕉和地瓜」，另外他也表示每天都會盡可能「洗半身浴」讓身體出汗。

▲元虎邊運動邊透過直播和粉絲互動。（圖／翻攝自MONSTA X VAPP）

事實上，在MONSTA X《The First World Tour「 BEAUTIFUL」》6月17、18日在首爾舉辦第一、二場時，元虎就在演唱會上大方掀開衣服給粉絲檢視過努力的腹肌成果，明顯已經成塊的線條也讓現場氣氛HIGH翻，相信在巡迴表演中也這麼努力運動的他，能在最後展現結實6塊肌的成果。

▲元虎在演唱會展現腹肌。（圖／翻攝自推特／specialone0301）

▼元虎直播影片。（影片／取自MONSTA X VAPP，如遭刪除請見諒）